Yoga Skogsbad med Lunch
Le Petit Chalet Friluftsliv I samarbete med
Linda Blomdahl Sjölund Yoga instruktör PT
Kom ut i naturen med en timme Yoga/skogsbad och avsluta med en lunch
Idén om skogsbad - ”att bada med alla sinnen i skogens atmosfär” - kom på 1980-talet i Japan, som ett botmedel mot den ökade stressen i samhället. Enligt forskning leder skogsbad bland annat till minska stress, höjt immunförsvar och ökad kreativitet.
I vår variant guidas du av Linda som är yogalärare. Vi håller oss på yogamattan och kombinerar skogsbad, alltså medveten närvaro i naturen, med lugn yoga. Vi gör sköna rörelser, helt utan krav på prestation som mjukar upp kroppen. Den mjuka, långsamma yoga tillsammans med övningar för att medvetet vara i kroppen, andetaget och skogen ger en skön känsla av återhämtning och ”laddade batterier”.
Vad som ingår
En timmes Yoga/skogsbad
Välj vad du vill äta till lunch
Meny 1
Gräddig soppa på trattkantareller och champinjoner med rostat bröd
Meny 2
Vildsvinsskav med ris
måltidsdryck och kaffe/the ingår
Praktisk information
-
sista anmälan är torsdag innan aktuell lördag. följande lördagar kör vi kl10-12 ca.
-
Vi träffas på Kärrvägen 22 Garns-Ekskogen Brottby
-
Yoga mattor kommer att finnas på plats
-
Vi behöver bli minst 6 st för att kunna genomföra upplevelsen om det blir inställt meddelas det senast torsdag kväll till anmälda deltagare (om det blir inställt återbetalas ev inbetald summa)
Kläder efter väder
Le Petit Chalet Friluftsliv
Skapa Minnen i Naturen med Vår UnikaUpplevelse
Vi på Le Petit Chalet strävar efter att erbjuda dig en upplevelse där du kan laga vilt med skogens smaker över öppen eld. . Vår passion är att skapa minnen och ge dig en stunds frid i naturens sköte.
Letar du efter ett skräddarsytt evenemang?
Vi kan organisera skräddarsydda evenemang för större grupper, till exempel företag eller vängrupper. Lämna dina uppgifter så återkommer vi så snart som möjligt.